デトックス効果のある食材

体内の毒素はその70％以上が便から排出されると言われています。
しかし、肝心な体内毒素を排出する力が衰えてしまっている現代人が多いというのも事実。
デトックス効果のある食材で効率よく定期的に排出できる身体をつくりあげていきましょう！

1.毒素をつかまえて出す
＜血液中の有害ミネラルなどを捕まえて、体外へ排出する食材＞
タマネギ・ブロッコリー・アスパラガス・大豆・にら・にんにく・りんご　等

2.毒素をくっつけて出す
＜腸内で毒素を吸着して排出する食材＞
ごぼう・玄米・豆類・里芋・コンニャク・トマト・バナナ・キウイ　等

3.肝臓での解毒をサポート
＜解毒の要となる大切な臓器である肝臓の働きを高め解毒をサポートする食材＞
タマネギ・にら・にんにく・キャベツ・ブロッコリー・大根・白菜　等

4.体内の活性酸素を抑制
＜解毒の要となる大切な臓器である肝臓の働きを高め解毒をサポートする食材＞
タマネギ・にら・にんにく・キャベツ・ブロッコリー・大根・白菜　等

デトックス情報は【コアデトックス】で読むことができます。